Origineel · voorbeeld met verzonnen naam en tijd
Garmin Zevenheuvelenloop 2026
15 november 2026 · 15 km
Liep of reed je een andere afstand? Upload je eigen GPX.
Papier vanaf € 24,99, in 1–5 werkdagen in huis. Inclusief btw, gratis bezorgd in NL & BE.
Nog niet gelopen? Kies "Tijd later invullen": na de wedstrijd vul je je eindtijd in via de link die we je mailen, en pas dan drukken we. Papier is dan 1–5 werkdagen nadat je je tijd invult in huis, op z’n vroegst di 17 nov.
Liever cadeau geven?De ontvanger vult de tijd later zelf in. Levering en retour
Groesbeekseweg ter hoogte van de Sumatrastraat · start en finish
Het parcours
Parcours uit het officiële bestand van de organisator (2026).
Onderweg
km 7
De Zevenheuvelenweg
Hier zitten de pittigste heuvels, ruim twee kilometer lang, tot kilometer 10.
km 12,5
Kwakkenbergweg
De weg terug naar de stad heeft over anderhalve kilometer nog een paar laatste hoogtemeters.
km 14
Gelderselaan en de finish
Op de Gelderselaan, in de laatste kilometer, staan muziek en veel publiek. Bij de finish op de Groesbeekseweg wachten de tribunes.
Vanaf de Groesbeekseweg via de Nijmeegsebaan de heuvels in, over de Zevenheuvelenweg en door Berg en Dal, en via de Kwakkenbergweg terug naar de start.
De eerste vijf kilometer lopen vals plat omhoog, de laatste vier vals plat naar beneden.
- Afstand
- 15 km
- Editie 2026
- 15 november 2026
- Start en finish
- Groesbeekseweg ter hoogte van de Sumatrastraat
- Hoogtemeters
- 110 m
Tips voor de Zevenheuvelenloop
- Gel voor de heuvels
- Een gel neem je het best bij de eerste post, na 6 kilometer op de Derdebaan, net voor de heuvels.
- Met de fiets naar 3 en 10 km
- Supporters met een fiets halen de rotonde Sionsweg bij 3 km en daarna de Meerwijkselaan bij 10 km.
De grens van 12 km voor een nieuwe loop
Vooraan staat elk jaar de wereldtop, en daarachter tienduizenden lopers. Zodat het na de start niet meteen vastloopt, wordt de Groesbeekseweg vlak voor de streep afgeknepen van 10 naar 2,25 meter, de zandloperstart.
Omdat de atletiekunie een nieuwe wedstrijd in het eerste jaar niet langer dan 12 km toestond, was de Zevenheuvelenloop in 1984 maar 11,9 km lang. Studentenatletiekvereniging ’t Haasje organiseerde hem voor haar eerste lustrum, met 500 deelnemers. In 1992 kwamen de start op de Groesbeekseweg en het huidige parcours van 15 km.
- In 1993 werd hier voor het eerst geëxperimenteerd met de ChampionChip, de chip die daarna wereldwijd de nettotijd van lopers ging meten. bron: Zevenheuvelenloop, historie
- Het stormde in 2015 zo hard dat de tweede helft van het veld vlak na het 11 kilometerpunt werd omgeleid, om een omvallende boom heen. bron: Zevenheuvelenloop, historie
Aan de muur
50 × 70 cm, papier zonder lijst, woonkamer.
50 × 70 cm, papier zonder lijst · € 49,99
Praktisch en vragen
Praktisch
- Start en finish
- Groesbeekseweg (Nijmegen)
- Editie 2026
- 15 november 2026
- Hoogtemeters
- 110 m berekend uit het hoogtemodel
- Parcoursbron
- Officieel
- Sport
- Hardlopen
- Datum
- zondag 15 november 2026 bron: Garmin Zevenheuvelenloop
- Starttijd
- 13:00 (tijden per startvak volgen) bron: Garmin Zevenheuvelenloop, praktische informatie
- Start en finish
- Groesbeekseweg, ter hoogte van de Sumatrastraat bron: Zevenheuvelenloop, parcours
- Tijdslimiet
- 2 uur bron: Zevenheuvelenloop, veelgestelde vragen
- Drankposten
- na 6 km (Derdebaan) en na 9,5 km (Meerwijkselaan) bron: Zevenheuvelenloop, veelgestelde vragen
- Deelnemers 2025
- 30.000 inschrijvingen op de 15 km, 45.000 in het hele weekend bron: Zevenheuvelenloop, 14 november 2025
- Editie 2026
- 41e editie; de 15 km is sinds juni 2026 uitverkocht bron: Zevenheuvelenloop, actueel
- Parcoursrecord mannen
- 40:42, Jacob Kiplimo (2024) bron: Zevenheuvelenloop, alle winnaars
- Parcoursrecord vrouwen
- 44:20, Letesenbet Gidey (2019) bron: World Athletics, verslag 17 november 2019
- Winnaars 2025
- Victor Kipruto (41:42) en Asmarech Anley (47:05) bron: Zevenheuvelenloop, 16 november 2025
- Eerste editie
- 1984, met 500 deelnemers bron: Zevenheuvelenloop, historie
- Tijdregistratie
- chip in het startnummer, nettotijd vanaf de startstreep bron: Garmin Zevenheuvelenloop, praktische informatie
Hoe maken jullie het parcours?
De route komt uit het officiële bestand of de officiële kaart van de organisator.
Bron: Route: officieel bestand van de organisator · Hoogte: AWS Terrain Tiles (Mapzen/Tilezen; SRTM, GMTED, 3DEP e.a.)
Over deze poster
- Deze route is de 15 km van zondag. De Zevenheuvelennacht van 7 km heeft een ander, korter parcours.
Wanneer is de Zevenheuvelenloop 2026?
Op zondag 15 november 2026. De start is om 13:00 op de Groesbeekseweg in Nijmegen, de exacte tijden per startvak volgen. De Zevenheuvelennacht van 7 km is op zaterdagavond 14 november.
Hoe zwaar is het parcours van de Zevenheuvelenloop?
Het is heuvelachtig. De eerste vijf kilometer zijn vals plat omhoog, het middenstuk over de Zevenheuvelenweg heeft de pittigste heuvels en de laatste vier kilometer lopen licht naar beneden.
Wat is het parcoursrecord van de Zevenheuvelenloop?
Bij de mannen 40:42 door Jacob Kiplimo in 2024. Bij de vrouwen 44:20 door Letesenbet Gidey in 2019, destijds de snelste 15 km ooit. In de winnaarslijst van de organisatie staan vijf wereldrecords op de 15 km, van Felix Limo in 2001 tot Letesenbet Gidey in 2019.
Wat is de tijdslimiet van de Zevenheuvelenloop?
Voor de 15 km heb je 2 uur. Voor de 7 km van de Zevenheuvelennacht geldt een limiet van 60 minuten.
Waar vind ik mijn eindtijd van de Zevenheuvelenloop?
In de uitslagen op de site van de Zevenheuvelenloop en in de app van de stichting. De chip in je startnummer geeft een nettotijd vanaf de startstreep, plus tussentijden per kilometer.
Meer hardloopposters
4 Mijl van Groningen
Groningen
Berenloop Terschelling
Terschelling
Singelloop Utrecht
Utrecht
Bruggenloop
13 december 2026 · Rotterdam
DrechtStadLoop
Dordrecht
Amsterdam Marathon
Amsterdam
Lees verder
- Cadeau voor een hardloper
De tijd van een race staat in de officiële uitslag, dus een poster met naam en eindtijd maak je zonder dat de loper iets merkt.
€ 49,9950 × 70 cm, papier zonder lijst
Maak je poster